Faste På Nulkaloriedrikke
Periode kun drikke uden kalorier for stærk metabol påvirkning.
En vandbaseret faste fjerner alle kalorier og tvinger kroppen til udelukkende at bruge lagret energi. Dette kan fremskynde fedtforbrænding, men øger også de fysiske og mentale krav. Forberedelse og genopretning er vigtige for at undgå ubehag. Det er en mere avanceret tilgang og bør bruges med forsigtighed.
Relaterede emner
Relaterede ordlistebegreber
Fastekurve
Typisk forløb af krops- og mentale tilstande under faste.
Fastevindue
Periode uden kalorieindtag.
Fedttilpasset Tilstand
Kroppen bruger mere fedt end kulhydrat som brændstof.
Handlingsloop
Gentage faste, kaloriekontrol og gang som kernerutine.
Impulsvindue Efter Faste
Efter faste: periode hvor fedtforbrænding kan være høj og sult lav.
Metabolsk Omskiftning
Overgang fra kulhydrat- til fedtforbrænding.
Omskiftning Til Fedtforbrænding
Punkt hvor fedt bliver hovedbrændstof efter glykogentømning.
Spisevindue
Afgrænset tidsrum på døgnet hvor du spiser.