Loading…
Loading…
Generér praktiske madkombinationer, der matcher dit kaloriemål og makroprofil.
Dette værktøj sammensætter eksempelkombinationer, der cirka rammer det kalorimål og den makroprofil, du vælger. Brug dem som skabelon. Virkelige portioner og produkter adskiller sig fra databasen. Pointen er at gøre kaloribudgettet konkret, ikke at bestemme menuen for dig.
Baseret på dit FastNow-mål
2475 kcal/day · Lavt kulhydrat
Makroprofil
Hakket oksekød 90 10
125 g
Feta-ost
60 g
Brie ost
40 g
Laks
125 g
Oksekød bøf yderlår
90 g
Kefir
225 g
Græsk Yoghurt 0% fedt
225 g
Æg
1½ units
Skinke
200 g
Kylling bryst
150 g
Agurk
3 cucumbers
At udforske en strategi her ændrer ikke din FastNow-profil.