Loading…
Loading…
Følelse af fylde der mindsker lyst til mere mad.
Protein og volumen øger mæthed; lidt mættende mad inviterer til snacking.
Makronæringsstof med høj energitethed: ca. 9 kcal pr. gram.
Nedbrydning af fedt til energi.
Lagret kulhydrat i muskler og lever som hurtig reserve.
Genopfyldning af kulhydratlagre efter måltid.
Forbrug af kroppens kulhydratlagre.
Hormonel reaktion på mad; påvirker lagring og væske.
Kroppen forbrænder mere energi end du indtager — betingelse for fedttab over tid.
Makronæringsstof og hurtig energikilde.
