Loading…
Loading…
Makronæringsstof med høj energitethed: ca. 9 kcal pr. gram.
Lille volumen, mange kalorier; mæthed ofte sen. Portioner betyder noget.
Nedbrydning af fedt til energi.
Lagret kulhydrat i muskler og lever som hurtig reserve.
Genopfyldning af kulhydratlagre efter måltid.
Forbrug af kroppens kulhydratlagre.
Hormonel reaktion på mad; påvirker lagring og væske.
Kroppen forbrænder mere energi end du indtager — betingelse for fedttab over tid.
Stofskifte hvor fedt er hovedbrændstof ved få kulhydrater.
Makronæringsstof og hurtig energikilde.
