Loading…
Loading…
Periode hvor kroppen tilpasser sig lavere vægt og langsommere tab.
Fremskridt aftager mens hormoner og energiforbrug stabiliseres. Kan føles som plateau selvom der stadig sker noget. Konsekvens hjælper.
Vægtinterval kroppen helst ikke forlader.
Forsinkelse mellem reelt fedttab og synlig vægtændring.
Midlertidig stigning efter at spise efter faste.
Periode hvor vægten bevæger sig lidt trods underskud; ofte vand eller tilpasning.
Hyppige kortvarige vægtændringer fra vand, mad og hormoner.
Midlertidig væskeophobning fra kulhydrat, salt eller stress.
Kortvarige vægtændringer fra væskebalance.
Periode hvor vægten er stabil før den falder videre.
