Ordliste
Vægtplateau
Periode hvor vægten bevæger sig lidt trods underskud; ofte vand eller tilpasning.
Almindeligt og normalt. Fedt kan stadig falde. Konsekvens bryder ofte plateau.
Relaterede emner
Relaterede ordlistebegreber
Forsvaret Vægt
Vægtinterval kroppen helst ikke forlader.
Måleforsinkelse
Forsinkelse mellem reelt fedttab og synlig vægtændring.
Rebound-vægt
Midlertidig stigning efter at spise efter faste.
Tilpasningsfase
Periode hvor kroppen tilpasser sig lavere vægt og langsommere tab.
Vægtvolatilitet
Hyppige kortvarige vægtændringer fra vand, mad og hormoner.
Væskeretention
Midlertidig væskeophobning fra kulhydrat, salt eller stress.
Vandsvingninger
Kortvarige vægtændringer fra væskebalance.
Ventefase
Periode hvor vægten er stabil før den falder videre.