Loading…
Loading…
Hyppige kortvarige vægtændringer fra vand, mad og hormoner.
Daglige vægtændringer er normale og ofte ikke relateret til fedt. Væskebalance, kostindtag og hormoner kan alle påvirke vægttallet. Disse udsving kan skjule reel fremgang på kort sigt. Kig på tendenser over tid for et klarere billede.
Vægtinterval kroppen helst ikke forlader.
Forsinkelse mellem reelt fedttab og synlig vægtændring.
Midlertidig stigning efter at spise efter faste.
Periode hvor kroppen tilpasser sig lavere vægt og langsommere tab.
Periode hvor vægten bevæger sig lidt trods underskud; ofte vand eller tilpasning.
Midlertidig væskeophobning fra kulhydrat, salt eller stress.
Kortvarige vægtændringer fra væskebalance.
Periode hvor vægten er stabil før den falder videre.
