Loading…
Loading…
Hormonell reaktion på mat; påverkar lagring och vätska.
Kolhydratrika måltider kan förstärka. Förklarar aptit och vågsvängningar.
Makronäringsämne med hög energitäthet: ca 9 kcal per gram.
Nedbrytning av fett för energi.
Lagrad kolhydrat i muskler och lever som snabb reserv.
Återfyllning av kolhydratlager efter måltid.
Förbrukning av kroppens kolhydratlager.
Kroppen förbrukar mer energi än du får i dig — villkor för fettförlust över tid.
Metabolt tillstånd där fett blir huvudbränsle vid låga kolhydrater.
Makronäringsämne och snabb energikälla.
