Loading…
Loading…
Lagrad kolhydrat i muskler och lever som snabb reserv.
Bundet med vatten: tömning och påfyllning rör vågen utan fettförändring.
Makronäringsämne med hög energitäthet: ca 9 kcal per gram.
Nedbrytning av fett för energi.
Återfyllning av kolhydratlager efter måltid.
Förbrukning av kroppens kolhydratlager.
Hormonell reaktion på mat; påverkar lagring och vätska.
Kroppen förbrukar mer energi än du får i dig — villkor för fettförlust över tid.
Metabolt tillstånd där fett blir huvudbränsle vid låga kolhydrater.
Makronäringsämne och snabb energikälla.
