Gångkalkylator
Beräkna kaloriförbrukning vid promenad utifrån steg, distans eller tid.
Den här kalkylatorn uppskattar kaloriförbrukningen vid promenader utifrån din vikt och dina steg, distans eller tid. Tempo, terräng och din egen fysiologi påverkar den verkliga förbrukningen. Använd uppskattningen för att jämföra dina egna veckor, inte för att jaga ett exakt dagsmål.
Example values
86 kg
Results use a typical adult male until you enter your data.
Tid45 min
Pace
226
Förbrända kalorier
45 min · Normal
7-day added
1,582 kcal
30-day added
6,780 kcal
About 0.9 kg of fat-energy over 30 days.
Fat-energy equivalent is not guaranteed weight loss. Intake, recovery, and water change the scale.