Loading…
Loading…
Toestand waarin de lever meer ketonen maakt door een lage beschikbaarheid van koolhydraten.
Ketonen leveren energie aan verschillende weefsels. De concentratie is meetbaar in bloed; lichamelijke sensaties alleen bewijzen geen ketose.
Ontdek hoe vasten werkt voor gewichtsverlies: het verschil tussen intermittent en langdurig vasten en een duurzaam traject.
Hoe een koolhydraatarm dieet gewichtsverlies ondersteunt, zonder strikte keto-regels. Wat verandert er en hoe past het in een calorietekort?
Je verbruikt meer energie dan je binnenkrijgt: voorwaarde voor vetverlies op termijn.
Opgeslagen koolhydraten in spieren en lever als snelle reserve.
Vullen van koolhydraatvoorraad na eten.
Opgebruiken van de koolhydraatvoorraad van het lichaam.
Hormonale reactie op eten; beïnvloedt opslag en waterbalans.
Macronutriënt als snelle energiebron.
Macronutriënt met hoge energiedichtheid: ongeveer 9 kcal per gram.
Afbraak van vet voor energie.