Woordenlijst

Vetoxidatie

Afbraak van vet voor energie.

Toename bij lage insuline en glycogeen, bijv. vasten. Dagen en weken volhouden.

Gerelateerde Onderwerpen

Waarom het calorietekort centraal staat in FastNow en het logboek het zichtbaar maakt.

Ontdek hoe vasten werkt voor gewichtsverlies: het verschil tussen intermittent en langdurig vasten en een duurzaam traject.

Je verbruikt meer energie dan je binnenkrijgt: voorwaarde voor vetverlies op termijn.

Opgeslagen koolhydraten in spieren en lever als snelle reserve.

Vullen van koolhydraatvoorraad na eten.

Opgebruiken van de koolhydraatvoorraad van het lichaam.

Hormonale reactie op eten; beïnvloedt opslag en waterbalans.

Toestand waarin de lever meer ketonen maakt door een lage beschikbaarheid van koolhydraten.

Macronutriënt als snelle energiebron.

Macronutriënt met hoge energiedichtheid: ongeveer 9 kcal per gram.