Woordenlijst

Insulinerespons

Hormonale reactie op eten; beïnvloedt opslag en waterbalans.

Koolhydraatrijke maaltijden kunnen versterken. Verklaart eetlust en schommelingen.

Gerelateerde Onderwerpen

Hoe een koolhydraatarm dieet gewichtsverlies ondersteunt, zonder strikte keto-regels. Wat verandert er en hoe past het in een calorietekort?

Je verbruikt meer energie dan je binnenkrijgt: voorwaarde voor vetverlies op termijn.

Opgeslagen koolhydraten in spieren en lever als snelle reserve.

Vullen van koolhydraatvoorraad na eten.

Opgebruiken van de koolhydraatvoorraad van het lichaam.

Toestand waarin de lever meer ketonen maakt door een lage beschikbaarheid van koolhydraten.

Macronutriënt als snelle energiebron.

Macronutriënt met hoge energiedichtheid: ongeveer 9 kcal per gram.

Afbraak van vet voor energie.