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Efficacité avec laquelle le corps répond à l'insuline pour traiter les nutriments.
Une meilleure sensibilité aide à la stabilité énergétique. Jeûne et rythmes réguliers peuvent l'améliorer.
Processus cellulaire naturel de recyclage des composants abîmés ; augmente fortement pendant le jeûne prolongé.
Moment où les graisses deviennent la principale source d'énergie après épuisement du glycogène.
Enchaînement habituel d'états physiques et mentaux pendant un jeûne.
Utilisation des réserves de glucides du corps.
État où le corps s'appuie davantage sur les graisses que sur les glucides.
Période sans apport calorique.
Dégradation des graisses pour produire de l'énergie.
Des preuves concrètes créées en accomplissant des actions — comme des jeûnes terminés, des repas enregistrés ou des nombres de pas quotidien…
