App FastNow - suivi de poids gratuit, structure sponsorisée

Les trackers de base - jeûne, marche, alimentation, poids - sont gratuits pour tout le monde. Le Sponsoring débloque la structure du Défi 90 jours et la saisie alimentaire par IA en texte, voix et photo.

Suivre le jeûne et la marche
Journaliser les repas
Voir ton déficit quotidien en chiffres concrets
Faire le point chaque jour
Passer au niveau supérieur seulement si tu veux la structure ou la saisie IA

Ouvrir l'app web Obtenir l'app Android

15:35•••53

Jour 3Gratuit

Mes jeûnes

Active la combustion profonde des graisses

00:01:36

Jeûne60h

24 avr., 17:28→27 avr., 05:28

1 % terminé

Arrêter

0hHeure 060h

Tu prends ton élan

Bon début. Ton corps se prépare au changement métabolique.

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L'app sert à rendre le travail ennuyeux plus facile à faire chaque jour : suivre, journaliser, vérifier, sans transformer ça en deuxième travail.

Fonctionnalités de l'app

Suivi du jeûne intermittent

Tracker de jeûne intermittent gratuit - choisis une fenêtre, lance le minuteur en direct et garde l'historique de ce que tu as vraiment fait.

Suivi du jeûne prolongé

Lance un jeûne long et volontaire de 24 à 168 heures, avec contenu par heure et repères de phase.

Suivi du poids

Tracker de poids gratuit - note ton poids, modifie n'importe quelle entrée et regarde la tendance dans le temps.

Suivi de la marche

Tracker de marche gratuit - lance un minuteur, choisis ton rythme, et laisse pause/reprise gérer les interruptions réelles.

Suivi des calories

Tracker de calories manuel gratuit - journalise un repas une fois, enregistre-le dans Mes aliments et vois les calories restantes en direct.

Défi 90 jours

La couche de structure sponsorisée - fixe un poids cible, choisis 30 à 180 jours, et l'app agrège alimentation, marche et poids dans une timeline.

Sur quels appareils FastNow fonctionne-t-il ?

FastNow fonctionne-t-il sur iPhone ou iOS ?

Oui. L'app web fonctionne sur tous les appareils iOS — iPhone et iPad inclus. Ouvrez-la dans Safari et ajoutez-la à votre écran d'accueil pour une expérience proche d'une app native. Aucun téléchargement depuis l'App Store n'est nécessaire.

Existe-t-il une app iOS native ?

Pas encore. Nous avons d'abord développé l'app Android. L'app web est complète sur iOS et couvre toutes les parties du protocole — minuteur de jeûne, journal alimentaire, suivi de la marche et tout le reste.

Vais-je perdre des fonctionnalités sur la version web ?

Non. L'app web est la même app. Minuteur de jeûne, journal alimentaire, suivi de la marche, suivi du poids, motivateurs — toutes les fonctions marchent sur chaque plateforme, y compris iOS.

Puis-je utiliser FastNow sur ordinateur, tablette ou portable ?

Oui — n'importe quel navigateur moderne fonctionne. Vos données se synchronisent sur tous vos appareils via votre compte, vous pouvez donc reprendre là où vous en étiez, peu importe l'appareil.

L'app web et l'app Android sont-elles identiques ?

Oui — mêmes fonctionnalités, mêmes données, même compte. La seule vraie différence concerne les notifications push : seule l'app Android délivre des notifications natives, l'app web utilise des rappels intégrés. Choisissez ce qui convient à votre appareil.

Questions fréquentes

Que suit l’app FastNow ?

L'app gratuite suit les bases d'une journée de perte de poids : repas et calories, marche, jeûne et poids. Le Sponsoring ajoute la timeline structurée du Défi 90 jours et la saisie alimentaire par IA en texte, voix et photo.

Comment fonctionne le minuteur de jeûne dans l’app ?

FastNow a deux outils de jeûne : un minuteur de jeûne intermittent pour les fenêtres alimentaires répétables, et un minuteur de jeûne prolongé pour les jeûnes plus longs et délibérés. La vue prolongée peut afficher du contenu éducatif de phase, mais l'app ne mesure pas tes biomarqueurs et ne diagnostique pas l'état de ton corps.

L’app peut-elle suivre calories et alimentation ?

Oui. Le suivi manuel des repas et des calories est une fonction gratuite centrale. Tu peux enregistrer des aliments, réutiliser des repas, copier hier et modifier les entrées. Les Sponsors peuvent utiliser la saisie IA en texte, voix et photo comme raccourci, mais les chiffres restent modifiables.

L’app suit-elle la marche ?

Oui. La marche est suivie avec un minuteur manuel, pause/reprise, sélection du rythme et correction optionnelle avant l'enregistrement. L'app n'utilise pas le GPS, les données de podomètre du téléphone ni la synchronisation avec une montre.

Faut-il l’app pour le protocole FastNow ?

Non. Tu peux gérer ton poids avec du papier, d'autres outils ou de mémoire si tu es assez discipliné. FastNow rend les parties ennuyeuses plus faciles en centralisant alimentation, jeûne, marche, poids et, pour les Sponsors, la timeline du Défi.

Ce qui est gratuit

Les trackers de base - jeûne, marche, alimentation, poids - restent gratuits. Le Sponsoring ajoute la structure du Défi 90 jours et la saisie alimentaire par IA en texte, voix et photo.

Devenir sponsor

Le Sponsoring coûte 7,10 CHF par mois.
Débloque la structure du Défi 90 jours - une timeline de 30 à 180 jours avec objectifs quotidiens et projections.
Inclut la saisie IA en texte, voix et photo pour journaliser les repas plus vite.
Soutient le développement indépendant et te donne un accès anticipé aux nouvelles fonctionnalités.