Loading…
Loading…
Pludseligt vægttab efter plateau når tilbageholdt vand slipper.
Whoosh-effekten beskriver et pludseligt vægttab efter en periode med lille forandring. Kroppen frigiver tilbageholdt vand, hvilket afslører tidligere fedttab. Dette kan ske efter dage eller uger med stabilitet. Det er et normalt mønster og en del af din naturlige fremgang under din faste-rejse.
Vægtinterval kroppen helst ikke forlader.
Forsinkelse mellem reelt fedttab og synlig vægtændring.
Midlertidig stigning efter at spise efter faste.
Periode hvor kroppen tilpasser sig lavere vægt og langsommere tab.
Periode hvor vægten bevæger sig lidt trods underskud; ofte vand eller tilpasning.
Hyppige kortvarige vægtændringer fra vand, mad og hormoner.
Kortvarige vægtændringer fra væskebalance.
Periode hvor vægten er stabil før den falder videre.
