Whoosh-effekt
Pludseligt vægttab efter plateau når tilbageholdt vand slipper.
Whoosh-effekten beskriver et pludseligt vægttab efter en periode med lille forandring. Kroppen frigiver tilbageholdt vand, hvilket afslører tidligere fedttab. Dette kan ske efter dage eller uger med stabilitet. Det er et normalt mønster og en del af din naturlige fremgang under din faste-rejse.
Relaterede emner
Relaterede ordlistebegreber
Forsvaret Vægt
Vægtinterval kroppen helst ikke forlader.
Måleforsinkelse
Forsinkelse mellem reelt fedttab og synlig vægtændring.
Rebound-vægt
Midlertidig stigning efter at spise efter faste.
Tilpasningsfase
Periode hvor kroppen tilpasser sig lavere vægt og langsommere tab.
Vægtplateau
Periode hvor vægten bevæger sig lidt trods underskud; ofte vand eller tilpasning.
Vægtvolatilitet
Hyppige kortvarige vægtændringer fra vand, mad og hormoner.
Vandsvingninger
Kortvarige vægtændringer fra væskebalance.
Ventefase
Periode hvor vægten er stabil før den falder videre.