Ordliste
Vandvægt
Midlertidig vægt fra tilbageholdt væske, ikke fedt.
Ændres hurtigt; daglig vægt misleder. Lange trends adskiller vand og fremskridt.
Relaterede emner
Relaterede ordlistebegreber
Forsvaret Vægt
Vægtinterval kroppen helst ikke forlader.
Måleforsinkelse
Forsinkelse mellem reelt fedttab og synlig vægtændring.
Rebound-vægt
Midlertidig stigning efter at spise efter faste.
Tilpasningsfase
Periode hvor kroppen tilpasser sig lavere vægt og langsommere tab.
Vægtplateau
Periode hvor vægten bevæger sig lidt trods underskud; ofte vand eller tilpasning.
Vægtvolatilitet
Hyppige kortvarige vægtændringer fra vand, mad og hormoner.
Vandsvingninger
Kortvarige vægtændringer fra væskebalance.
Ventefase
Periode hvor vægten er stabil før den falder videre.