Loading…
Loading…
Kortvarige vægtændringer fra væskebalance.
Væskeniveauet i kroppen kan ændre sig hurtigt afhængigt af mad, salt og aktivitet. Disse ændringer kan rykke vægten flere kilo på kort tid. De afspejler ikke fedttab eller -gevinst. Når du forstår dette, undgår du at reagere på kortsigtede ændringer.
Vægtinterval kroppen helst ikke forlader.
Forsinkelse mellem reelt fedttab og synlig vægtændring.
Midlertidig stigning efter at spise efter faste.
Periode hvor kroppen tilpasser sig lavere vægt og langsommere tab.
Periode hvor vægten bevæger sig lidt trods underskud; ofte vand eller tilpasning.
Hyppige kortvarige vægtændringer fra vand, mad og hormoner.
Midlertidig væskeophobning fra kulhydrat, salt eller stress.
Periode hvor vægten er stabil før den falder videre.
