Ordliste
Vægtvolatilitet
Hyppige kortvarige vægtændringer fra vand, mad og hormoner.
Daglige vægtændringer er normale og ofte ikke relateret til fedt. Væskebalance, kostindtag og hormoner kan alle påvirke vægttallet. Disse udsving kan skjule reel fremgang på kort sigt. Kig på tendenser over tid for et klarere billede.
Relaterede emner
Relaterede ordlistebegreber
Forsvaret Vægt
Vægtinterval kroppen helst ikke forlader.
Måleforsinkelse
Forsinkelse mellem reelt fedttab og synlig vægtændring.
Rebound-vægt
Midlertidig stigning efter at spise efter faste.
Tilpasningsfase
Periode hvor kroppen tilpasser sig lavere vægt og langsommere tab.
Vægtplateau
Periode hvor vægten bevæger sig lidt trods underskud; ofte vand eller tilpasning.
Væskeretention
Midlertidig væskeophobning fra kulhydrat, salt eller stress.
Vandsvingninger
Kortvarige vægtændringer fra væskebalance.
Ventefase
Periode hvor vægten er stabil før den falder videre.