Mätfördröjning
Fördröjning mellan verklig fettförlust och synlig vågförändring.
Viktminskning syns inte alltid direkt på vågen. Kroppen kan behålla vatten i dagar eller veckor medan fett reduceras. Detta skapar en fördröjning mellan dina åtgärder och synliga resultat. Att vara konsekvent under denna fas är viktigt eftersom förändringen kommer att visa sig senare.
Relaterade ämnen
Relaterade begrepp
Anpassningsfas
Period då kroppen anpassar sig till lägre vikt och långsammare förlust.
Försvarad Vikt
Viktintervall kroppen ogärna lämnar.
Reboundvikt
Tillfällig uppgång efter mat efter fasta.
Vågsvolatilitet
Frekventa kortvariga viktförändringar av vatten, mat och hormoner.
Väntläge
Period då vikten är stabil innan den fortsätter nedåt.
Vätskeretention
Tillfällig vätskelagring av kolhydrater, salt eller stress.
Vattenfluktuationer
Kortvariga viktförändringar av vätskebalans.
Viktplatå
Period då vikten rör sig lite trots underskott; ofta vatten eller anpassning.