Vätskeretention
Tillfällig vätskelagring av kolhydrater, salt eller stress.
Kroppen kan hålla kvar vatten som svar på stress, matval eller hormonella förändringar. Detta kan göra viktminskningen mindre synlig än den faktiskt är. Vätskeretention löser sig ofta av sig själv när förhållandena stabiliseras. Att vara konsekvent hjälper kroppen att återfå balansen.
Relaterade ämnen
Relaterade begrepp
Anpassningsfas
Period då kroppen anpassar sig till lägre vikt och långsammare förlust.
Försvarad Vikt
Viktintervall kroppen ogärna lämnar.
Mätfördröjning
Fördröjning mellan verklig fettförlust och synlig vågförändring.
Reboundvikt
Tillfällig uppgång efter mat efter fasta.
Vågsvolatilitet
Frekventa kortvariga viktförändringar av vatten, mat och hormoner.
Väntläge
Period då vikten är stabil innan den fortsätter nedåt.
Vattenfluktuationer
Kortvariga viktförändringar av vätskebalans.
Viktplatå
Period då vikten rör sig lite trots underskott; ofta vatten eller anpassning.