Woordenlijst
Gewichtstoename Na Afvallen
Stijging na verlies, vaak water, glycogeen en voedselvolume.
Snelle stijging hoeft geen vet te zijn. Structuur voorkomt langdurige terugval.
Gerelateerde Onderwerpen
Gerelateerde begrippen
Aanpassingsfase
Periode waarin het lichaam zich aanpast aan een lager gewicht en langzamer verlies.
Gewichtsplateau
Periode waarin gewicht weinig beweegt ondanks tekort; vaak water of aanpassing.
Meetvertraging
Vertraging tussen echt vetverlies en zichtbare weegschaalverandering.
Rebound-gewicht
Tijdelijke stijging na eten post-vasten.
Verdedigd Gewicht
Gewichtsrange die het lichaam moeilijk loslaat.
Wachtfase
Periode waarin gewicht stabiel blijft voordat het verder daalt.
Waterschommelingen
Korte gewichtsveranderingen door vochtbalans.
Weegschaalvolatiliteit
Frequente korte gewichtsschommelingen door water, eten en hormonen.