Loading…
Loading…
Ökning efter förlust, ofta vatten, glykogen och matvolym.
Snabb uppgång behöver inte vara fett. Struktur minskar långsiktig återgång.
Period då kroppen anpassar sig till lägre vikt och långsammare förlust.
Viktintervall kroppen ogärna lämnar.
Fördröjning mellan verklig fettförlust och synlig vågförändring.
Tillfällig uppgång efter mat efter fasta.
Frekventa kortvariga viktförändringar av vatten, mat och hormoner.
Period då vikten är stabil innan den fortsätter nedåt.
Kortvariga viktförändringar av vätskebalans.
Period då vikten rör sig lite trots underskott; ofta vatten eller anpassning.
