Assurer ta présence

Quand tu laisses ta santé se dégrader, tu n'es pas le seul à en payer le prix. Porter autant de poids en trop, année après année, c'est un pari lent sur la durée et la qualité de ta vie. Ça augmente les chances qu'un problème grave survienne juste au moment où les gens autour de toi ont le plus besoin de toi.

Assurer ta présence, c'est retirer ce risque de la table. C'est la décision de rester fonctionnel, mobile et lucide pour les décennies à venir. Tu veux regarder les gens qui comptent sur toi, ta famille, un partenaire, tes enfants, et savoir que tu protèges ta capacité à être là. Tu ne laisseras pas quelque chose d'évitable réduire le rôle que tu peux jouer dans leur avenir.

Celui-ci va en profondeur. Il n'y a là-dedans ni esbroufe ni vanité. C'est un engagement simple et sérieux envers les gens dont tu es responsable.

Il tient à travers le milieu ennuyeux d'un défi de quatre-vingt-dix jours. Quand noter ce que tu manges et faire ta marche devient monotone, c'est la raison qui te rappelle ce qui est vraiment en jeu. Tu ne le fais pas pour les applaudissements. Tu le fais pour rester quelqu'un sur qui les gens autour de toi peuvent compter.