Retrouver le respect de toi-même

Quand tu es nettement en surpoids, ce n'est en général pas la seule chose qui a glissé. Ça va souvent de pair avec d'autres habitudes et schémas que tu as laissés filer, et d'autres promesses que tu t'es faites sans les tenir. Le plus dur, c'est le jugement silencieux que tu portes sur toi. Tu connais exactement les choix qui t'ont amené ici, et ce savoir use ton respect de toi-même avec le temps.

Perdre du poids ne règle pas tout le reste de ta vie. Un travail difficile ou une relation tendue seront toujours là. Ce que ça change, c'est la façon dont tu te vois. Quand tu tiens un déficit et que tu notes ta marche jour après jour, tu te prouves que tu peux décider quelque chose et aller jusqu'au bout. La décision et le résultat s'alignent, et c'est toi qui l'as fait.

Ça commence comme une histoire d'outsider, l'envie de te sortir d'un trou que tu as creusé toi-même. Au fil d'un défi de quatre-vingt-dix jours, cette envie d'échapper à la honte se transforme en quelque chose de plus stable : le calme d'une personne qui tient parole. Tu arrêtes de te cacher de ton reflet. Tu traverses la journée la tête plus claire. Le respect de toi-même revient parce que tu l'as gagné, une promesse tenue après l'autre.