Faire ce que tu as dit que tu ferais

Perdre du poids passe par beaucoup de petites actions, mais sous tout ça, c'est un test : tiens-tu parole ? Chaque fois que tu manges trop, que tu sautes ta marche ou que tu laisses discrètement filer ton suivi, tu romps une promesse envers toi-même. Fais-le assez longtemps et ta parole envers toi-même ne veut plus dire grand-chose.

Ce but met de côté la vanité et les raisons médicales. Il transforme le défi de quatre-vingt-dix jours en un simple test de caractère. Il pose une question difficile : quand tu t'engages à quelque chose en privé, sans que personne regarde, est-ce que tu vas vraiment jusqu'au bout ?

Il ne s'épuise pas, parce qu'il n'a rien à voir avec la vitesse à laquelle bouge la balance ou la façon dont tes vêtements te vont un mardi. Tout se ramène à la façon dont tu te vois.

C'est ce qui te porte à travers le milieu difficile, quand l'enthousiasme du début est parti et que les résultats avancent au ralenti. Au jour quarante-cinq, tu notes ce que tu manges quand même, parce que finir ce que tu commences fait simplement partie de qui tu es désormais. Le travail devient une exigence que tu te fixes à toi-même.