L'angoisse en bruit de fond

Quand tu portes beaucoup de poids en trop, une couche d'angoisse discrète te suit dans presque chaque pièce. Elle reste au fond de ton esprit pendant les gestes ordinaires. Tu regardes une chaise fragile et tu calcules si elle va te supporter. Tu regardes une banquette de restaurant étroite et tu te demandes si tu vas rentrer.

Tu crains qu'un geste brusque ne déchire une couture, ou que marcher avec d'autres te laisse tremper ta chemise avant d'arriver. Ce n'est que rarement de la vraie panique. C'est un bruit de fond bas et constant qui vide ton énergie en silence. Tu cartographies un lieu dans ta tête avant même d'y être.

Vivre comme ça est fatigant. Tu n'es jamais complètement détendu en public, parce qu'une partie de ton esprit est toujours occupée par la logistique de ton propre corps.

Un suivi simple de ce que tu manges et une marche quotidienne, c'est ainsi que tu commences à baisser ce bruit. À mesure que tu rétrécis, ces petites inquiétudes cessent tout simplement. Tu t'assois sans vérifier la chaise. Tu entres dans une pièce sans la jauger. Ce qui a commencé comme l'envie d'échapper à la prudence permanente devient quelque chose de plus calme : un esprit qui enfin ne tourne plus en arrière-plan.