Effet De Masse Alimentaire
Hausse de poids par la masse physique de nourriture et de liquide dans le corps.
La balance mesure le tube digestif, pas seulement la graisse. Après un gros repas, hausse temporaire.
Sujets associés
Termes de glossaire associés
Aliments Sûrs
Aliments prévisibles dont les portions restent faciles à contrôler.
Design De L'environnement
Organiser l'environnement pour moins de tentations et des choix plus simples.
Environnement Alimentaire
Disponibilité et visibilité des aliments qui influencent le comportement.
Faim D'habitude
Faim liée à l'horaire ou à la routine plutôt qu'au besoin énergétique.
Réactivation Digestive
Relance de la digestion après une période de jeûne.
Réduction Des Décisions
Ramener toutes les décisions alimentaires à une règle simple, par exemple ne pas manger pendant le jeûne.
Stratégie Des Repas Répétitifs
Manger des repas similaires pour réduire la fatigue décisionnelle et les excès.
Suppression Des Frictions
Enlever les obstacles qui rendent l'adhérence difficile.