Mode Économie D'énergie

État où le corps économise l'énergie face à une pénurie perçue ; ralentit perte et métabolisme après restriction longue.

Réponse protectrice, pas un échec. Des phases avec un peu plus d'apport peuvent aider.

Termes de glossaire associés

Processus cellulaire naturel de recyclage des composants abîmés ; augmente fortement pendant le jeûne prolongé.

Jeûne où seule l'eau est consommée, aucune calorie — forme la plus stricte, souvent 24 à 72 h.