Glossaire
Poids Défendu
Fourchette de poids que le corps résiste à quitter.
Sortir de cette zone demande patience. Avec le temps l'adhérence peut faire descendre cette zone.
Sujets associés
Termes de glossaire associés
Décalage De Mesure
Retard entre perte de graisse réelle et changement visible sur la balance.
Fluctuations D'eau
Courtes variations de poids liées à l'équilibre hydrique.
Phase D'adaptation
Période où le corps s'ajuste à un poids plus bas et à une perte plus lente.
Phase De Stabilisation
Période où le poids reste stable avant de continuer à baisser.
Plateau De Poids
Période où le poids varie peu malgré un déficit ; souvent eau ou adaptation.
Poids De Rebond
Hausse temporaire après avoir mangé suite à un jeûne.
Rétention D'eau
Rétention temporaire liée aux glucides, au sel ou au stress.
Volatilité De La Balance
Variations fréquentes de poids à court terme : eau, repas, hormones.