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Variations fréquentes de poids à court terme : eau, repas, hormones.
Le jour J ne reflète pas seulement la graisse. Les tendances hebdomadaires comptent.
Retard entre perte de graisse réelle et changement visible sur la balance.
Courtes variations de poids liées à l'équilibre hydrique.
Période où le corps s'ajuste à un poids plus bas et à une perte plus lente.
Période où le poids reste stable avant de continuer à baisser.
Période où le poids varie peu malgré un déficit ; souvent eau ou adaptation.
Hausse temporaire après avoir mangé suite à un jeûne.
Fourchette de poids que le corps résiste à quitter.
Rétention temporaire liée aux glucides, au sel ou au stress.
