Whoosh-effekt
Plötslig viktnedgång efter platå när vätska släpper.
Whoosh-effekten beskriver en plötslig viktminskning efter en period av liten förändring. Kroppen släpper vatten som har kvarhållits, vilket avslöjar tidigare fettförlust. Detta kan ske efter dagar eller veckor av stabilitet. Det är ett vanligt mönster och en del av normal viktminskning under din fasta.
Relaterade ämnen
Relaterade begrepp
Anpassningsfas
Period då kroppen anpassar sig till lägre vikt och långsammare förlust.
Försvarad Vikt
Viktintervall kroppen ogärna lämnar.
Mätfördröjning
Fördröjning mellan verklig fettförlust och synlig vågförändring.
Reboundvikt
Tillfällig uppgång efter mat efter fasta.
Vågsvolatilitet
Frekventa kortvariga viktförändringar av vatten, mat och hormoner.
Väntläge
Period då vikten är stabil innan den fortsätter nedåt.
Vattenfluktuationer
Kortvariga viktförändringar av vätskebalans.
Viktplatå
Period då vikten rör sig lite trots underskott; ofta vatten eller anpassning.