Modo Economia De Energia

Estado em que o corpo poupa energia quando sente falta de comida; após restrição longa, desacelera perda e metabolismo.

Resposta de proteção, não falha pessoal. Fases com ingestão um pouco maior podem ajudar.

Termos relacionados do glossário

Processo natural nas células que recicla material danificado; acentua-se no jejum prolongado.

Jejum em que só se bebe água, sem calorias — forma mais rígida, muitas vezes 24–72 h.