Calculadora de caminhada
Estime calorias gastas na caminhada utilizando passos, distância ou tempo.
Esta calculadora estima as calorias gastas em caminhadas diárias com base no teu peso e nos teus passos, distância ou tempo. O ritmo, o terreno e a tua fisiologia afectam o gasto real. Usa a estimativa para comparar as tuas próprias semanas, não para perseguir um objectivo diário exacto.
Valores de exemplo
86 kg
Os resultados usam um adulto típico até introduzires os teus dados.
Tempo45 min
Ritmo
226
Calorias gastas
45 min · Normal
Acumulado em 7 dias
1,582 kcal
Acumulado em 30 dias
6,780 kcal
Cerca de 0.9 kg de energia de gordura em 30 dias.
O equivalente em energia de gordura não garante perda de peso. A ingestão, a recuperação e a água alteram a balança.