Estagnação Digestiva
Digestão mais lenta, muitas vezes por pouca fibra, com desconforto.
A digestão lenta pode causar desconforto e dificultar a interpretação das mudanças de peso. A baixa ingestão de fibras é uma causa comum, especialmente durante dietas restritivas. Isso pode levar a inchaço ou uma sensação de peso. Ajustar as escolhas alimentares e a hidratação geralmente ajuda a restaurar a digestão normal.
Termos relacionados do glossário
Déficit Calórico (emagrecimento)
A ingestão fica abaixo do que o corpo precisa para manter o peso atual.
Ecossistema Alimentar Pessoal
Rede de preferências e hábitos que condiciona as escolhas de comida.
Fase De Manutenção
O foco deixa de ser perder peso e passa a ser manter peso e estilo de vida.
Limiar De Manutenção
Ponto em que ingestão e gasto se equilibram; perder mais exige maior esforço.
Perda De Peso Não Linear
Progresso irregular: pausas e saltos ligados a água e adaptação.
Pouso Suave
Transição gradual para manutenção com foco em estabilidade.
Reganho Após Emagrecimento
Tendência a recuperar peso depois de o perder, quando regressam hábitos antigos.
Tecnologias De Reconhecimento De Alimentos
Sistemas que estimam nutrição a partir de fotografias; na prática a precisão é limitada.