Sobre o FastNow

O que o FastNow faz

O FastNow é uma aplicação de perda de peso construída em torno de um plano de 90 dias. Escolhe uma data de início, segue um protocolo claro e acompanha tudo num só lugar. A aplicação dá-te as ferramentas. Tu fazes o trabalho.

Funcionalidades principais:

• Temporizadores de jejum para jejuns prolongados com água e jejum intermitente (16:8, 18:6, 20:4, personalizado)
• Registo de refeições com acompanhamento completo de macronutrientes (calorias, proteína, hidratos de carbono, gordura)
• Rastreador de caminhadas com objetivos diários de passos e distância
• Registo de peso com gráficos de tendência que separam a perda real de gordura das flutuações de água
• Protocolo de 90 dias com três fases: jejum inicial, alimentação estruturada e caminhada diária
• Painel de progresso que mostra todos os teus dados numa única vista

As funcionalidades principais são gratuitas. Sem período de teste obrigatório, sem barreira de pagamento no rastreamento. Podes apoiar o desenvolvimento contínuo tornando-te patrocinador, o que desbloqueia ferramentas adicionais e funcionalidades de conveniência. Há um período de teste gratuito para experimentares.

Para quem é

O FastNow é para pessoas que já sabem que precisam de perder peso e querem um sistema claro para seguir. Não é uma revista de estilo de vida. Não é uma rede social. É uma ferramenta focada para um período definido.

Os guias

A secção de guias explica o raciocínio por trás do protocolo. Como funciona o jejum. Porque é que o peso oscila. Como funciona o défice calórico. O que acontece quando se deixa de fazer dieta. Escrito para te ajudar a compreender o que o teu corpo está a fazer em cada etapa.

Quem criou

O FastNow é desenvolvido pela Socially Famous Applications. Disponível no Android.