Woordenlijst

Insulinegevoeligheid

Hoe effectief het lichaam reageert op insuline bij verwerking van voedingsstoffen.

Betere gevoeligheid helpt stabielere honger en energie. Vasten en ritme kunnen helpen.

Gerelateerde Onderwerpen

Ontdek hoe vasten werkt voor gewichtsverlies: het verschil tussen intermittent en langdurig vasten en een duurzaam traject.

Een voortdurend cellulair recyclingproces dat onder bepaalde vormen van stress, waaronder voedseltekort, kan toenemen.

Concrete bewijzen die ontstaan door het voltooien van acties – zoals afgeronde vastenperiodes, geregistreerde maaltijden of dagelijkse stapp…

Opgebruiken van de koolhydraatvoorraad van het lichaam.

Geleidelijke stijging van het aandeel vet in de energievoorziening wanneer minder koolhydraten beschikbaar zijn.

Periode zonder calorie-inname.

Typische opeenvolging van lichamelijke en mentale toestanden tijdens vasten.

Aanpassingen waardoor het lichaam tijdens inspanning of koolhydraatbeperking relatief makkelijker vet als brandstof gebruikt.

Afbraak van vet voor energie.