Autofagie
Een voortdurend cellulair recyclingproces dat onder bepaalde vormen van stress, waaronder voedseltekort, kan toenemen.
Autofagie ruimt onderdelen in cellen op en hergebruikt materiaal. Vasten kan routes beïnvloeden, maar de timing en gezondheidsbetekenis bij mensen zijn niet eenvoudig te meten.
Gerelateerde Onderwerpen
Gerelateerde begrippen
Gedragsbewijs
Concrete bewijzen die ontstaan door het voltooien van acties – zoals afgeronde vastenperiodes, geregistreerde maaltijden of dagelijkse stapp…
Meer Vet Als Brandstof
Geleidelijke stijging van het aandeel vet in de energievoorziening wanneer minder koolhydraten beschikbaar zijn.
Metabole Aanpassing
Daling van het energieverbruik tijdens of na gewichtsverlies, deels doordat een kleiner lichaam minder nodig heeft.
Vastenvenster
Periode zonder calorie-inname.
Vastenverloop
Typische opeenvolging van lichamelijke en mentale toestanden tijdens vasten.
Vetadaptatie
Aanpassingen waardoor het lichaam tijdens inspanning of koolhydraatbeperking relatief makkelijker vet als brandstof gebruikt.
Vetoxidatie
Afbraak van vet voor energie.
Watervasten
Vasten waarbij je geen calorieën inneemt en water drinkt; langere duur kan medische risico’s hebben.