Reizüberflutung

Viel zu viel Gewicht zu tragen verändert, wie sich dein Körper in ganz normalen Situationen anfühlt. Alles ist etwas zu warm. Deine Kleidung fühlt sich immer eng an. Deine Haut ist sich ständig ihrer selbst bewusst. Bloßes Dasein wird laut, und es gönnt dir nie ganz eine Pause.

Wenn du sitzt, schneidet der Gürtel ein. Wenn du gehst, reiben deine Oberschenkel. Wenn der Raum auch nur leicht wärmer wird, läufst du heiß, lange bevor es jemand anderem auffällt. Diese ständige Rückmeldung zermürbt dich und lässt dich ungeduldig und unwohl in deiner eigenen Haut zurück.

Du brauchst keinen dramatischen Weckruf, um das hier zu bemerken. Du spürst es jedes Mal, wenn du eine Hose anziehst oder eine warme Straße entlanggehst.

Ein tägliches Defizit und gleichmäßige Gehzeit gehen das direkt an. Jedes Kilo, das du verlierst, nimmt etwas von der Last. Die Kleidung wird weiter. Du läufst nicht mehr so schnell heiß. Die ständige Reibung verschwindet leise. Ein Körper, der den ganzen Tag deine Aufmerksamkeit forderte, wird zu einem, der leicht ist und in dem es sich mühelos leben lässt.