Das ständige Hintergrundrauschen

Wenn du viel zu viel Gewicht mit dir trägst, folgt dir eine Schicht leiser Angst in fast jeden Raum. Sie sitzt bei ganz normalen Dingen im Hinterkopf. Du schaust auf einen wackeligen Stuhl und rechnest aus, ob er dich hält. Du schaust auf eine enge Restaurantnische und fragst dich, ob du hineinpasst.

Du sorgst dich, eine plötzliche Bewegung könnte eine Naht aufreißen, oder dass du beim Gehen mit anderen durchgeschwitzt ankommst, bevor du da bist. Es ist selten echte Panik. Es ist ein leises, ständiges Hintergrundrauschen, das still deine Energie abzieht. Du kartierst einen Ort im Kopf, bevor du überhaupt ankommst.

So zu leben ist ermüdend. In der Öffentlichkeit bist du nie ganz entspannt, weil ein Teil deines Kopfes immer mit der Logistik deines eigenen Körpers beschäftigt ist.

Einfaches Essensprotokollieren und ein täglicher Spaziergang sind der Anfang, dieses Rauschen leiser zu drehen. Während du kleiner wirst, hören diese kleinen Sorgen einfach auf. Du setzt dich, ohne den Stuhl zu prüfen. Du betrittst einen Raum, ohne ihn abzumessen. Was als Wunsch begann, der ständigen Vorsicht zu entkommen, wird zu etwas Leiserem: ein Kopf, der endlich nicht mehr im Hintergrund arbeitet.