Glossar
Sparprogramm
Zustand, in dem der Körper Energie spart, weil er knappe Nahrung wahrnimmt – Stoffwechsel und Gewichtsverlust können verlangsamen.
Bei dauerhaft wenig Kalorien kann der Verbrauch sinken – Schutzreaktion, kein persönliches Versagen. Gelegentlich mehr essen kann helfen.