Vis Dem Alle
Lad os være ærlige: nogle gange vil du dukke op og have folk til at lægge mærke til det. Måske er det en eks, der troede, du aldrig ville tage dig sammen, kolleger der har set dig kæmpe med vægten, eller familiemedlemmer der har kommet med kommentarer. Der er intet galt i at ville bevise noget — over for dem og over for dig selv.
Motivationen "jeg skal nok vise dem" kan være utroligt kraftfuldt brændstof for forandring. Når du forestiller dig, at du træder ind i et lokale og ser overraskelsen i folks øjne, mærker skiftet i den måde de behandler dig på, kan det skubbe dig igennem svære øjeblikke, hvor viljestyrke alene ikke rækker. Brug den energi. Lad deres tvivl blive din beslutsomhed.
Relaterede motivatorer
Skyggen af dit første vægttab
At tabe vægt igen er svært, når du allerede har været langt tidligere. Brug historien som bevis, ikke som bebrejdelse.
Bliv Set Igen
Overvægt ændrer, hvordan andre opfatter dig — og hvordan du opfatter dig selv. Der er en grænse, hvor du ikke længere er "en person der nyder mad" og bliver "den tykke", og den mærkat former, hvordan du bliver behandlet. Når du ikke længere ses primært som "den tykke", bemærker du små skift: længere øjenkontakt, varmere smil, fraværet af subtil afvisning. Den positive opmærksomhed er energigivende i begyndelsen, og så bliver den til noget endnu bedre: friheden i normalitet.
Gemme sig i tøj
Vælger du stadig tøj efter, hvad der skjuler bedst? Arbejd hen mod en garderobe, der igen handler om, hvad du rent faktisk kan lide.
