Energisparetilstand

Kroppen sparer energi ved oplevet mangel; bremser tab og stofskifte efter lang restriktion.

Beskyttelsesreaktion, ikke fiasko. Perioder med lidt højere indtag kan hjælpe.

Relaterede ordlistebegreber

Naturlig celleproces med nedbrydning og genbrug; stiger kraftigt under faste.

Faste med kun vand, ingen kalorier — strengeste form, ofte 24–72 timer.