Energisparläge

Kroppen sparar energi vid upplevd brist; saktar ned förlust efter lång restriktion.

Skyddsreaktion, inte misslyckande. Perioder med lite högre intag kan hjälpa.

Relaterade begrepp

Naturlig cellprocess som bryter ner och återvinner skadade delar; ökar kraftigt vid fasta.

Fasta med endast vatten, inga kalorier — strängast form, ofta 24–72 timmar.