Para onde foi a energia?

A energia desaparece tantas vezes de forma tão gradual que só a vês no retrovisor. Lembras-te de um tempo em que te levantavas depressa, recuperavas com facilidade e davas conta de um dia inteiro sem ficares vazio a meio.

Entretanto começaste a adaptar a vida. Escolhes o caminho mais curto, procuras uma cadeira mais cedo e saltas planos para poupares energia. Cada adaptação parece inofensiva sozinha, mas juntas tornam o mundo mais pequeno.

Não precisas de perseguir um feito desportivo. O objectivo pode ser muito mais simples: teres alguma coisa no fim de um dia comum.

Caminhadas diárias e um registo honesto ajudam-te a arrancar outra vez. Quando o movimento se torna mais familiar e a carga baixa, a vida comum custa menos. O espaço extra não chega num salto espectacular. Notas-no nos sacos das compras que parecem mais leves, numa escada em que não pensas e numa noite em que ainda estás presente.