De zwaarste persoon in de ruimte

Soms stap je een ruimte binnen en denk je meteen dat je de zwaarste persoon bent. Niemand hoeft iets te zeggen. De vergelijking begint al voordat iemand naar je kijkt.

Je wordt je bewust van je houding, je kleding en de ruimte die je inneemt. Een deel van je aandacht gaat naar wat anderen misschien denken, ook wanneer zij nauwelijks met je bezig zijn. Die voortdurende waakzaamheid maakt sociale situaties vermoeiend.

Dat ongemak kan sterk genoeg zijn om je te laten beginnen. Voor het lange midden van een challenge moet het motief wel persoonlijker worden. Alleen willen krimpen voor de blik van een ander houdt zelden rustig stand.

Werk toe naar een ruimte waarin je aandacht weer bij het gesprek, de mensen en de plek kan zijn. Het doel is minder rekenen aan jezelf en meer aanwezig zijn in wat er om je heen gebeurt.