Glosario
Meseta
Periodo en que el peso oscila poco a pesar del déficit; a menudo por agua o adaptación.
Es habitual. No implica que la grasa no se mueva. La constancia suele romper la meseta con el tiempo.
Temas Relacionados
Términos relacionados
Fase De Adaptación
Periodo en el que el cuerpo se adapta a un peso más bajo y a una pérdida más lenta.
Fase De Mantenimiento Temporal
Periodo en que el peso se estabiliza antes de seguir bajando.
Oscilaciones De Agua
Cambios breves de peso por variaciones de líquidos corporales.
Peso De Rebote
Subida temporal de peso al comer tras un ayuno.
Peso Defendido
Rango de peso al que el cuerpo se aferra y cuesta abandonar.
Retención De Líquidos
Retención temporal por carbos, sal o estrés.
Retraso En La Medición
Demora entre la pérdida real de grasa y el cambio visible en la báscula.
Volatilidad De La Báscula
Cambios frecuentes de peso a corto plazo por agua, comida y hormonas.