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Registra tus comidas una vez, reutilízalas a diario y mantén tu consumo de calorías alineado con tu objetivo, todo en un solo lugar.
La app web funciona en iPhone, Android, escritorio y tablet — la misma experiencia en todas partes. ¿Prefieres un icono en la pantalla de inicio y notificaciones nativas en Android? Entonces obtén la app para Android.
El tracker de calorías gratis es un diario de comida manual: tú introduces los alimentos, con calorías por 100 g o por unidad. No hay escáner de códigos. El sponsorship añade atajos de IA (texto, voz y foto), pero cada borrador sigue en el mismo registro editable. La precisión viene de revisar los números una vez y reutilizar esa entrada los días en que vuelve a aparecer la misma comida.
Dos superficies de reutilización:
Los carbohidratos siempre se registran. Proteína y grasa son opcionales: activa "Mostrar proteína y grasa" en ajustes de comida.
La cabecera del día muestra objetivo calórico, calorías comidas y restantes en tiempo real. Dos modos:
Vista compacta reduce cada entrada a una línea más estrecha. El historial muestra 30 días por defecto, con cargar más después.
El tracking de líquidos es una capa opcional junto al diario de comida (apagada por defecto). Agua, café y bebidas cero calorías, cada una con su ración, comparten un objetivo diario (2100 ml por defecto).
Registra mientras comes, no al final del día: reconstruir de memoria es donde más cae la precisión. Construye pronto Mis alimentos, para que registrar sean toques en vez de teclear. Pon el objetivo calórico en tu perfil y trata el número restante como presupuesto, no como puntuación.
Ancla el día a un presupuesto realista. Ese único número es el dato más importante de todo el sistema.
Lee la etiqueta, introdúcelo una vez y reutilízalo. Cuanto más rápido sea el registro, más constancia.
Mira la ingesta por la noche mientras aún puedes hacer pequeños ajustes, no después.
Enable liquid tracking to log water, coffee, and zero-calorie drinks alongside food, each with its own configurable serving size.
Use this feature now
Contador de Calorías
The web app works on every device, including iPhone. Android users can also install the native app from the Play Store.
No a la perfección, pero sí con constancia. Estar a 100–150 kcal del objetivo la mayoría de los días gana a ser exacto de vez en cuando.
Sí. Las entradas reutilizables reducen más la fricción. Crea una biblioteca de tus platos habituales.
Lo bastante para quedarte en un rango realista. La constancia gana a la precisión puntual. Una estimación registrada gana a una comida invisible.
Reconstruye con honestidad y sigue. No conviertas un olvido en un fin de semana perdido. Aunque sea a groso modo, ayuda más que borrar el día — protege la siguiente comida.
Porciones aproximadas y la entrada honesta más cercana — mejor que rendirse. Mejor casi acertar cada día que ser perfecto dos veces al mes. Subestimar por “no sé” suele costar más que una estimación razonable.
Configura tu ventana de alimentación, inicia el temporizador y deja que la app registre tu constancia a lo largo del tiempo.
Sigue tus ayunos prolongados con fases de progreso, hitos claros y un plan estructurado para finalizar.
Registra tu peso a diario y observa la tendencia, no las cifras individuales, para comprender tu verdadero progreso.
Registra tus pasos diarios, estima las calorías que quemas y crea el hábito que mantiene tu déficit de manera sostenible.
Registra tus comidas una vez, reutilízalas a diario y mantén tu consumo de calorías alineado con tu objetivo, todo en un solo lugar.
Visualiza tu tendencia, adherencia, progreso de fases y tiempo restante, todo en una sola vista.