Retraso En La Medición
Demora entre la pérdida real de grasa y el cambio visible en la báscula.
El agua y la digestión enmascaran la grasa que ya bajó. Pueden pasar días o semanas hasta que se note. La constancia en el déficit sigue importando aunque la báscula no se mueva.
Temas Relacionados
Términos relacionados
Fase De Adaptación
Periodo en el que el cuerpo se adapta a un peso más bajo y a una pérdida más lenta.
Fase De Mantenimiento Temporal
Periodo en que el peso se estabiliza antes de seguir bajando.
Meseta
Periodo en que el peso oscila poco a pesar del déficit; a menudo por agua o adaptación.
Oscilaciones De Agua
Cambios breves de peso por variaciones de líquidos corporales.
Peso De Rebote
Subida temporal de peso al comer tras un ayuno.
Peso Defendido
Rango de peso al que el cuerpo se aferra y cuesta abandonar.
Retención De Líquidos
Retención temporal por carbos, sal o estrés.
Volatilidad De La Báscula
Cambios frecuentes de peso a corto plazo por agua, comida y hormonas.